بواسطة فندوق الشهداء
190Cal) 700g) اختياركم من العصيرالطازج (جريب فروت، طماطم اوتفاح اخضر)، شرائح الفواكه الموسمية، بيض مطهي بالماءوالخل ، اختياركم من الحبوب الصحية مع الحليب كورن فليكس ، بانانا فليكس ، شوكو بوبس ، موسيلي زبادي قليل او خالي الدسم ، خبز صحي، اختياركم من المشروبات الساخنة شاي بالنعناع اوالليمون، حليب قليل او خالي الدسم.