بواسطة مطعم النسيم
اختيار العصير: عصير عنب فروت، برتقال، ليمون اختيارك من البيض المسلوق والمسلوق (توست القمح الكامل) الحبوب الغنية بالألياف (تقدم مع الحليب الساخن أو البارد) جريب فروت، سلطة فواكه طازجة، زبادي قليل الدسم(اختيار واحد من ذلك) سلة من الخبز البني، خبز رول بني، توست بني زبدة، مربى خالي من السكر الشاي الأحمر، الشاي الأخضر، القهوة منزوعة الكافيين